Buonasera a tutti voi.
Gli impegni di lavoro si moltiplicano e la prima cosa che viene sempre meno è il tempo da dedicare all' attività fisica. Non vedo l' ora di avere il tempo di andare in palestra ma, vista la crisi, sono anche felice di non averne.

Comunque veniamo ad oggi


Colazione: Caffè e 2 fette biscottate

Pranzo: Vitellone alla pizzaiola, fagiolini lessati e verdure al forno.

Cena: Bisteccona di manzo con insalata fuori porta.

Ora me ne vado a letto nella speranza di recuperare le energie per la giornata di domani. 

Il pieno di proteine l' ho fatto. :)

Un caro saluto e a domani.

S.